Stress da rientro dalle vacanze, i 10 consigli (+1) per combattere e gestire l'ansia: dall'alimentazione corretta alla pratica del mindfulness

Il week end di relax

Concedersi un weekend di relax. Finché il tempo lo consente, dedicare il fine settimana al relax e alla famiglia come se le vacanze non fossero ancora finite, per ricaricarsi e iniziare al meglio la nuova settimana.