Le cause
Le cause della depressione post vacanze possono essere attribuite a diversi fattori. Innanzitutto, le vacanze spesso comportano un allontanamento dalla routine quotidiana, permettendo alle persone di rilassarsi e di dedicarsi a piaceri personali. Il ritorno a una routine stressante e ad alte aspettative lavorative può generare un contrasto emotivo significativo. Inoltre, le vacanze possono creare aspettative eccessive di felicità e relax, portando alla delusione quando la realtà non corrisponde alle aspettative.