Agopuntura, rimedio naturale per contrastare i disturbi del sonno durante la menopausa

ROMA - Specie nei primi mesi della menopausa, insieme ai tipici disturbi che affliggono ogni donna quali vampate, irritabilit� e nervosismo, si potrebbero presentare disturbi legati al sonno che si ripercuotono durante la giornata, riducendo il benessere psicofisico e la qualità della vita quotidiana. Ottimo e naturale rimedio per contrastare i sintomi della menopausa è dato dall’agopuntura, aghi infissi ad adeguata profondità nei punti di flusso dell’energia, previsti dalla medicina cinese. Il rilassamento che ne deriva sembra riesca a creare una diminuzione degli stati d’ansia e stress, favorendo il riposo notturno, grazie al bilanciamento dell’energia corporea. L’agopuntura infatti svolge un’azione di riequilibrio neuro-ormonale: una soluzione semplice, efficace e priva di effetti collaterali. Inoltre, con questa tecnica si possono curare numerosi disturbi del sonno. Ricerche sull’argomento, effettuate su campioni di donne di età compresa tra i 50 e 67 anni, ne hanno comprovato l’efficacia. Gli aghi possono curare l'insonnia con risultati stabili e duraturi perché agiscono sui meccanismi profondi del sonno e, in particolare, stimolando quelle sostanze prodotte dall'organismo che vengono chiamate neurotrasmettitori. A seconda del tipo di insonnia, l'agopuntura riequilibra quei neurotrasmettitori responsabili del problema. Studi in materia rivelano che anche le vampate di calore, tipiche della menopausa, diminuiscono significativamente: gli esperti consigliano una seduta ogni quattro settimane per risultati visibili e duraturi nel tempo.