Benessere emozionale nella natura d’alta quota tra spa e passeggiate multisensoriali
La Piana di Nambino è lo spazio che invita all’ascolto, se esplorato al seguito degli esperti tutor dell’associazione “Mountain friends”. Come Bruno Ferrari, guida alpina, e Nicola Cozzio, accompagnatore di media montagna, che affiancano i camminatori invitandoli a vivere la natura con un approccio multisensoriale. È il momento, infatti, di solleticare i sensi e guadagnare serenità facendo “forest bathing”, il bagno benefico nella foresta praticato già da tempo in diversi luoghi, come in Giappone, dove è noto come “Shinrin-yoku”. L’escursione, parte del programma “Dolomiti Natural Wellness Winter”, permette di sperimentare gli effetti positivi e immediati della “silvoterapia”: abbracciando una betulla, conosciuta come “albero della luce”, si abbasseranno ad esempio i livelli di ansia e di stress, grazie all’ambiente già di per sé favorevole al rilassamento per l’aria ricca di ossigeno. La tecnica da usare è molto semplice: mentre si respira in modo lento e profondo, la schiena è appoggiata al tronco dell’albero, il palmo della mano destra sul plesso solare e il dorso di quella sinistra sui reni. Si stimola invece l’olfatto, per un rimedio dalle proprietà digestiva e antisettica, con la resina in polvere dell’abete rosso e si resta sorpresi masticando una cima del larice, per il suo aroma balsamico. Il wellness “en plein air” si sperimenta, invece, con il pacchetto “Beauty on top” al Rifugio Stoppani, che include: un trattamento viso con i prodotti bio “Mountain Beauty”, vitaminici e “anti-age”, realizzati con mirtillo e ribes rosso coltivati nel territorio; un bagno nella vasca idromassaggio Jacuzzi; un pranzo “light” con un menu studiato da una nutrizionista; infine, una rilassante coccola di due ore al centro benessere “Borgo Salute - Terme Val Rendena”, nel caratteristico centro di Caderzone Terme. Ma è a Pinzolo che il benessere sposa lo charme in una location da sogno: il “Lefay Resort & Spa Dolomiti”, secondo gioiello della collezione “Lefay Resorts”. Nell’area dedicata al wellness, quattro livelli per 5mila metri quadrati di spazio in cui ritemprarsi con vista sulle montagne innevate, si provano anche i trattamenti e i massaggi signature, innovativi, energetici e personalizzabili, del “Lefay spa method”. Un protocollo che nasce dall’unione tra la medicina classica cinese e la ricerca scientifica occidentale, e si avvale dei prodotti intelligenti della linea cosmetica del brand, creata secondo i principi della nutri-cosmetica. Il wellness per la coppia è nella privacy di due intime spa ispirate alle atmosfere alpestri, con esclusivi percorsi ad altissima efficacia per un momento di romantico relax.
