Depressione
Verdura a foglie verde, secondo gli esperti questo alimento non può mancare nella propria dieta. Mangiare le verdure favorisce la salute del proprio cervello ed essendo dotate di fibre vengono associati ad una minore probabilità di sviluppare la depressione. Le proprietà di cui gode sono vitamina A, acido folico, vitamina C, ferro, vitamina K, potassio e calcio.