Dieta last minute dei 15 giorni, grazie a questi cibi perdi 3 kg (e aiuti muscoli e cervello)

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Martedì 3 Agosto 2021, 18:24 - Ultimo aggiornamento: 4 Agosto, 14:46

Dimagrire in 15 giorni è possibile con questa dieta. Non risultati mirabolanti, ma l'obiettivo al quale puntare è la perdita di 3 kg di peso in sole due settimane. Da qui il nome dieta last minute. Scegliendo accuratamente cosa mangiare e i consigli di questa dieta sarà anche possibile dare un aiuto alla salute e in particolare ai muscoli e al sistema nervoso.

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Come ridurre il senso di fame

Con il mese di agosto che è ormai arrivato e le vacanze che per molte persone sono sempre più vicine, l’argomento diete è uno dei più caldi del momento. Ma da dove viene il senso di fame? Stando agli ultimi studi queste sensazioni sarebbero alimentare dal fenomeno dell'iperglicemia, cioè dall'eccessiva preseza di glucosio nel sangue.

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Come alimentarsi

Secondo la dieta last minute per scedere di peso fino a 3 chili in sole due settimane bisogna alimentarsi con qualsiasi tipo verdura e vegetali, ma anche i legumi e frutta. L'altro prodotto consigliato dalla dieta last minute è la soia così come tutti i proditti da essa derivati.


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