Mango, il supereroe della dieta: 20 vitamine e minerali

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Un delizioso supereroe della frutta. È il mango, ricco di vitamine e minerali benefici per il cuore, la pelle, gli occhi, ma anche il sistema digestivo e immunitario. A celebrare questa delizia esotica, la cui stagione va da maggio a settembre ma che in molti casi è reperibile tutto l'anno, è l'American Heart Association in un approfondimento. Con più di 20 minerali e vitamine, comprese alte dosi di quelle A e C, il mango è anche a basso contenuto di grassi: un intero apporta circa 207 calorie.

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