DIETA

Come perdere peso senza andare in palestra: bastano tre semplici accorgimenti

Lunedì 11 Febbraio 2019
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Dopo Capodanno inizia generalmente l’assalto alla palestra più vicina per smaltire i bagordi delle feste, ma spesso la frustrazione e la difficoltà di vedere risultati soddisfacenti nel giro di poco, aumenta il nostro stress e la nostra voglia di cibo. Eppure ci sono tre trucchetti anti-fame e anti-ciccia che non hanno nulla a che vedere con estenuanti sessioni di allenamento. Il primo: aggiungere cromo alla nostra dieta: efficace contro le voglie e gli attacchi di fame; poi aumentare le dosi di cannella e infine... Ecco l'ultima dritta per tornare in forma senza passare ore e ore in palestra.

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