Hai scelto di rifiutare i cookie

La pubblicità personalizzata è un modo per supportare il lavoro della nostra redazione, che si impegna a fornirti ogni giorno informazioni di qualità. Accettando i cookie, ci aiuterai a fornire una informazione aggiornata ed autorevole.

In ogni momento puoi modificare le tue scelte tramite il link "preferenze cookie" in fondo alla pagina.
ACCETTA COOKIE oppure ABBONATI a partire da 1€

Camminare a passo svelto allunga la vita (anche di 20 anni): lo studio

Video
1 Minuto di Lettura
Giovedì 20 Maggio 2021, 19:10

La scienza continua a stupirci e ci ricorda che piccoli gesti possono avere un impatto straordinario su di noi. Non solo camminare stimola la creatività, ma secondo quanto scoperto da uno studio australiano, allunga la vita.Per 15 anni il team del George Institute for Global Health in Australia e il Menzies Research Institute in Tasmania ha seguito 3 mila persone con età media di 59 anni. Coloro che avevano aumentato i passi da 1000 a 10.000 al giorno diminuiva il rischio di mortalità del 46%.  Della stessa opinione anche la ricerca condotta dal NIHR (Istituto nazionale per la ricerca sulla salute del Leicester Biomedical Research Center) e pubblicato sul Mayo Clinic Proceedings. Crediti foto@Shutterstock Music: «Summer» from Bensound.com
Leggi anche: >> SEI SICURO CHE CAMMINARE TUTTI I GIORNI FACCIA DAVVERO BENE? QUESTO EFFETTO SUL FISICO È POCO CONOSCIUTO

© RIPRODUZIONE RISERVATA