La dieta corretta per chi si allena spesso, cosa mangiare prima e dopo (e occhio agli errori)

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Venerdì 9 Aprile 2021, 11:42

Fare attività fisica è un'ottima abitudine. Migliora la salute del cuore, la funzione respiratoria e abbassa i livelli di colesterolo cattivo. Ma quando si fa allenamento quale è la dieta opportuna? Cosa è opportuno, quindi, mangiare sia prima che dopo? Foto: Shutterstock Music: "Perception" from Bensound.com


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