Basta mezz'ora. Bastano trenta minuti in ventiquattro ore per ridurre il rischio cancro. In Italia ogni giorno duecento neoplasie potrebbero essere evitate facendo...
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Bambina con tumore osseo, crescerà grazie a un chiodo allungabile: è la prima volta al mondo
Sostituire trenta minuti di sedentarietà con attività di livello da lieve a moderato (camminata a passo rapido come l'acqua gym), riduce il rischio di morte per tumori dall'8% al 31%. È quanto emerge da una ricerca pubblicata sulla rivista Jama Oncology e condotto da Susan Gilchrist, del Anderson Cancer Center presso la University of Texas.
Tumore del rene: diminuiscono i casi grazie agli uomini che fumano di meno
«Si tratta del primo studio che mostra in via definitiva una forte associazione tra sedentarietà e mortalità per tumore - afferma Susan Gilchrist - Lo studio ha coinvolto ottomila persone sane il cui livello giornaliero di attività fisica è stato tracciato per sette giorni consecutivi tra 2009 e 2013. Dopo un monitoraggio di 5 anni, i ricercatori hanno calcolato che i più sedentari hanno un rischio di morire per un tumore dell'82% maggiore rispetto ai meno sedentari, anche una volta considerati fattori che possono influire come l'età, il sesso e lo stato di salute generale».
«Numerosi studi hanno dimostrato l'efficacia dello sport nell'evitare diverse neoplasie molto diffuse come quella al seno, al colo o al polmone - spiega Francesco Cognetti presidente della Fondazione Insieme contro il cancro - Attualmente solo un italiano su quattro pratica attività fisica in maniera continuativa mentre il 39 per cento risulta del tutto inattivo». Leggi l'articolo completo su
Il Messaggero