ROMA - "Sin City - Una donna per cui uccidere", nelle sale italiane dal 2 ottobre, arriva sette anni dopo il primo capitolo. Un'opportunità per Jessica Alba di calarsi di...
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A due mesi dall'inizio delle riprese, Jessica Alba ha assunto la coatch e ballerina Jennifer "JJ Dancer" Johnson perché la aiutasse a scolpire un corpo perfetto e la facesse ballare in modo sexy.
Il risultato è evidente: Jessica Alba, madre di Honor 6 anni e Haven 3, appare più attraente che mai. In un'intervista alla rivista americana "Shape", Jennifer Johnson ha raccontato come ha trasformato l'attrice in una ballerina sensuale.
In programma da due a cinque ore al giorno per pump, cardio, addominali e ballo hip-hop per migliorare le curve e rafforzare glutei e muscoli addominali: «Durante la prima mezz'ora si fanno gli esercizi cardio e il ballo, poi si lavorano le braccia con elastici e pesi, poi le gambe e glutei».
L'allenamento ha permesso all'attrice di essere sia più sottile che più soda e, anche se questa preparazione non è stata facile, Jessica Alba ha avuto un vantaggio grazie alla sua vita equilibrata e alla dieta sana.
«Il segreto per un corpo perfetto è mangiare bene», dice la ballerina professionista, e Jessica Alba lo ha capito. Ora sappiamo quello che dobbiamo fare per essere come lei! Leggi l'articolo completo su
Il Messaggero