LOLNEWS.IT - Tondi, profumati, facili da sbucciare e dal gusto intenso, i mandarini sono tra i frutti più amati e consumati nei freddi mesi invernali: le proprietà...
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Uomini e Donne, Tina Cipollari svela quanti chili ha perso con la dieta: quanto pesa ora
Ma quante calorie hanno i mandarini? In genere vengono demonizzati nelle diete, ma bisogna sfatare un mito: ogni 100 grammi, infatti, i mandarini forniscono solo circa 53 kcal. Essendo tuttavia molto zuccherini, alzano l’indice glicemico molto in fretta. Ecco come evitare di ingrassare senza rinunciare al gusto e ai loro numerosi benefici. Foto@Kikapress
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Il Messaggero