Sport, dieta e cura della pelle

Sono tre i segreti di bellezza di Luisa Ranieri. Come raccontato da lei stessa, yoga, barret e gyrotonic sarebbero alla base dei suoi allenamenti, sia da sola che con il suo personale trainer. Accanto allo sport, però, ci sarebbe anche una dieta non maniacale, ma attenta. A "Ok Salute" l'attrice ha infatti raccontato le sue abitudini alimentari, combinate però al suo essere una "buona forchetta": «Per esempio mangio un'insalata cruda prima di una frittura di pesce, ma senza pane. Oppure spaghetti alle vongole a cena, preceduti da cetrioli o finocchi conditi con olio e limone». Con la pasta sceglie le verdure amare perché aiutano il fegato ad assorbire meno gli zuccheri dei carboidrati. E ama le spezie, che sono acceleratori della digestione. Al pane non rinuncia quasi mai ma lo preferisce tostato. Connesso all'alimentazione c'è poi il terzo elemento: la cura della pelle. «Ogni alimento scatena una reazione chimica, quindi ho cominciato ad associarli a certi disturbi che avevo. Evitandoli, mi è cambiata la pelle», ha raccontato l'attrice, confessando di curare la sua pelle in maniera quasi maniacale.