Lenny Kravitz, il segreto del suo fisico: l'allenamento

59 anni e non sentirli (e non mostrarli) verrebbe da dire, lui l'artista che si potuto concedere il lusso di dire no ad Angelina Jolie che si era proposta come protagonista per il video di Stand By My Woman, sembra non subire gli effetti degli anni che passano. «Ma sei umano?», gli scrivono e in effetti non sembra proprio umano. I suoi intramontabili addominali e le gambe scolpite, Lenny è sempre Lenny. Ma come fa ad avere un fisico così? Lavoro e costanza, ecco le armi.

«Preferisco stare in mezzo alla natura che chiudermi in una palestra», dichiarò il cantante. Infatti Lenny si allena all'aria aperta: il musicista trascorre lunghe giornate in bicicletta intorno all'isola dove vive, fa paddle boarding e lunghe camminate. Inoltre da 25 anni Dodd Romeo è il suo personal trainer (a distanza). Porta sempre con se la corda perché saltarla è uno degli esercizi che preferisce, così come anche i pull-up, squat, flessioni, addominali. Si allena 5 o 6 volte alla settimana, con 4 esercizi fondamentali per allenare addominali, bicipiti e dorsali. Due minuti di riscaldamento poi i salti; poi passa al curl agli squat a corpo libero e il sollevamento delle ginocchia alla sbarra.