Il frutto

L'assunzione di vitamina C del kiwi, di cui questi frutti sono ricchi, è stata associata a un miglioramento dell'umore, della vitalità, del benessere e a una minore depressione. Mentre la carenza è associata a un maggiore abbattimento emotivo e deterioramento cognitivo.

«È bello - sottolinea Tamlin Conner, tra le autrici della ricerca - che le persone sappiano che piccoli cambiamenti nella dieta, come l'aggiunta di kiwi, potrebbero fare la differenza nel modo in cui si sentono ogni giorno».