Dimagrire è sempre complicato, soprattutto superata una certa età, quando il metabolismo diventa più lento. Ma ci sono alcuni "trucchi" che possono aiutare a perdere peso, senza stravolgere le proprie abitudini. Uno di questi, raccomandato dalla maggior parte dei nutrizionisti, lo mette in evidenza anche Lucy Jones, esperta dietista che lavora in Oviva, importante compagnia di dietologi della Gran Bretagna.