La camminata sportiva è l’arte del camminare ma è anche una filosofia di vita col passo giusto al ritmo corretto, un’attività fisica adatta a...
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La scuola di camminata sportiva ha un corso base che si svolge in tre ore settimanali dove viene insegnato il gesto tecnico e la biomeccanica della camminata che è uguale per tutti. Dopo ci sono i corsi soft (5-6 km) anche per le persone sovrappeso e poi quelli avanzati riservati alle persone che vogliono migliorare la velocità. «Un beneficio psicofisico, una motivazione nel raggiungere il gruppo che è condivisione, motivazione e coesione – prosegue Laura Pesce – Il movimento della caminata fa muovere tutto il corpo e quindi ti allena tutte le parti andando a fare un lavoro sul respiro e sulla resistenza. Un vero e proprio sport completo, perché la camminata è una vera filosifia di vita!”. Al Parco Recillo a Scauri a fine giugno si era tenuta la “Camminata della Salute” di 4 km con la partecipazione di 100 persone, un ottimo risultato che vorrà essere ripetuto e magari ampliato nel prossimo appuntamento del 20 luglio sempre nella stessa location. Leggi l'articolo completo su
Il Messaggero