Dieta, la marmellata fa ingrassare? Cosa succede se mangiata a colazione. La prima colazione, si sa, è il pasto più importante e anche quello più amato. È bene, infatti, cercare di non saltarl mai, magari mangiando i giusti alimenti in grado di dare energia per cominciare al meglio la giornata. Pane integrale e un velo di marmellata sono tra questi. Meglio se la confettura è il più naturale possibile. La quantità spesso consigliata è di 30 grammi. Crediti foto: kikapress Music: «Cute» from Bensound.com

Dieta pre-matrimonio, -5 kg in 5 giorni: la forma perfetta per spose e invitate