Dieta, il digiuno fa bene oppure no? È vero che bisogna mangiare poco e spesso o c'è qualcosa in più da sapere sull'argomento? La nutrizionista Lucilla Titta in questo video toglie ogni dubbio. Se è vero che certi periodi di digiuno possono far bene perché "riprogrammano" il nostro corpo, è anche vero che non sempre è possibile farlo e che soprattutto non per tutti è una pratica salutare.

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Cosa fare allora? C'è una soluzione? Secondo quanto ci spiegano gli esperti, esistono alimenti che si possono assumere per sostituire il digiuno. Il modo giusto per capire quanto cibo mangiare e quali alimenti scegliere per mantenerci in forma, insomma, c'è: ecco di cosa si tratta. 

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