Una vita sedentaria è controproducente per la salute del nostro corpo. Fare un po' di attività fisica è importante: anche una semplice passeggiata o qualche piccolo esercizio a casa può essere utile. Ma possiamo intervenire anche con una corretta alimentazione. Ecco allora cosa fare e cosa non fare a tavola se si ha una vita sedentaria e non si vuole corre il rischio di prendere chili di troppo. L'obiettivo della dieta. Crediti foto@Shutterstock, @Kikapress Music: «Dreams» from Bensound.com
Leggi anche : >>   DIETA PATATE E YOGURT, MENO 5 KG IN POCHI GIORNI: ECCO COME FARE