Victoria Beckham, la dieta: da 25 anni mangia sempre lo stesso piatto per cena. Ecco i segreti della sua linea

Venerdì 16 Giugno 2023, 12:32 - Ultimo aggiornamento: 17 Giugno, 20:38

Gli esercizi


Victoria condivide video dei suoi esercizi su Instagram e ha sbalordito i fan l'anno scorso quando ha condiviso uno scatto facendo uno squat con un bilanciere olimpico. In una didascalia, ha scritto: "Seguo la mia sessione di allenamento che cambio di giorno in giorno per concentrarmi su diverse aree del corpo. Oggi mi sto concentrando sulla forza della parte superiore del corpo, con una combinazione di esercizi con la fascia di resistenza.' All'inizio di quest'anno, è stata anche vista fare tricipiti. Ha scritto: «Sono nella mia fase di allenamento della forza! Prima e dopo ogni sessione, è fondamentale mobilizzarsi e allungarsi. Il recupero è importante quanto il lavoro stesso!' In precedenza aveva detto a Glamour: 'Ho sempre avuto un po' paura dei pesi, ma ho scoperto che li amo. Ho persino quei guanti speciali da indossare! È bello cambiare le cose. Adesso ho molto più tono muscolare».'Sull'immagine del corpo, Victoria ha continuato: «Non si tratta di avere una certa taglia. Si tratta di sapere chi sei ed essere felice con chi sei... Ho trovato il mio equilibrio tra il desiderio di divertirmi e l'essere disciplinato nel mangiare sano e allenarmi... Quando sei più giovane combatti contro quell'equilibrio, ma essendo più grande ho raggiunto un punto in cui so che aspetto ha quell'equilibrio. So solo cosa funziona per me».

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