Il fisico mozzafiato: dieta e allenamento
A 43 anni ha un fisico da urlo. Ma quale dieta segue Elisabetta Gregoraci e come si tiene in forma? Per lei l’esercizio fisico, rappresenta la base per mantenersi in forma. In particolare pratica atletica, karate ( di cui è cintura nera), salto in lungo. Quando non ha la possibilità di andare in palestra, si allena in casa, sfruttando le sue doti atletiche e praticando sempre squat. Si, ma cosa mangia Elisabetta Gregoraci? A dispetto di quanto possano pensare in molti, lei si definisce una mangiona. Segue la dieta mediterranea e non rinuncia a dolci e carboidrati. Durante l’estate, infatti, l’abbiamo vista pubblicare molte foto di gelati ed è sicuramente un alimento a cui non riesce a dire di no. Pesce, insaccati, verdure e pizza. Non tralascia pasta e condimenti con sugo elaborato. E’ anche brava a preparare il tiramisù. Nonostante tutto, cerca il più possibile di mangiare in modo equilibrato e bere moltissima acqua: considerato da lei vero e proprio segreto di bellezza.