Tennis verlängert das Leben, sagt eine dänische Studie

Nach dem Sieg von Jannik Sinner kommt die dänische Studie: «Tennis verlängert das Leben». Das berichtet Nicola Ferrara, ordentlicher Professor für Geriatrie an der Universität Neapel Federico II. «Wer diesen Sport in seiner Freizeit betreibt, hat eine längere Lebenserwartung. Als Disziplin hat es bestimmte Aspekte, die es zu einem Sport auch für über 60-Jährige machen. Natürlich ohne zu übertreiben, immer auf nicht-wettbewerbsfähige Weise, aber mit Spaß». Mit diesen Worten hat der Experte alle eingeladen, sich dem Tennis zu widmen, kurz nach Sinners Sieg bei den Australian Open. Der Erfolg des Südtirolers war ein großer Meilenstein für das ganze Land, das sich am Sonntagmorgen vor den Fernsehern versammelte, um das Finale gegen Medwedew zu sehen.

Sinner, für Papst Franziskus ist er ein Vorbild für die Jugend: «Was zählt, ist nicht nicht zu fallen, sondern nicht gefallen zu bleiben»

Tennis zu spielen, verlängert das Leben laut der Kopenhagen City Heart Studie um 9,7 Jahre im Vergleich zu denen, die sesshaft sind. Das Zentrum, das die Studie durchgeführt hat, hat im Laufe der Jahre das Verhältnis zwischen Lebensqualität und sportlicher Betätigung analysiert. Aus der Forschung, die in 25 Jahren das Verhalten von über 20.000 Menschen (Männer und Frauen im Alter zwischen 20 und 90 Jahren) untersucht hat, geht hervor, dass körperliche Aktivität und die sozialen Beziehungen, die durch das Spielen von Tennis entstehen, am besten für ein langes, gesundes Leben sind.

Das Ziel der Studie war es, die wichtigsten kardiovaskulären Risikofaktoren zu beschreiben und folglich die wichtigsten Präventionselemente für koronare Herzkrankheiten und Schlaganfälle zu identifizieren. Darüber hinaus hat das Spielen von Tennis größere gesundheitliche Vorteile als Fußball, Schwimmen und Radfahren. «Man kann sagen, dass es keinen Zweifel mehr gibt, dass körperliche Aktivität gut für die Gesundheit ist - fügt der Geriater hinzu -. Im Fall von älteren Menschen muss es auf eine bestimmte Weise gemacht werden, um muskuläre Probleme zu vermeiden. Aber dennoch ist der Aspekt der Sozialisierung entscheidend, um die Isolation und Einsamkeit zu reduzieren, die viele ältere Menschen erleben können und die im Vergleich zum Tennis die Gesundheit stark schädigen können. Bleibt der Rat, es auf dem Tennisplatz nicht zu übertreiben - warnt er - man kann nicht mit 70 Jahren Sinner sein. Aber wenn man in jungen Jahren Sport getrieben hat, kann man dies auch nach der Pensionierung problemlos weiterführen, um in Form zu bleiben».