Stress da rientro, bastano 8 bicchieri d’acqua: ecco cosa succede al corpo

Sì, siamo arrivati a settembre e la maggior parte di noi, dopo qualche settimana di vacanza, ha già ripreso a pieno ritmo il proprio lavoro, ma tornare alla routine...

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Sì, siamo arrivati a settembre e la maggior parte di noi, dopo qualche settimana di vacanza, ha già ripreso a pieno ritmo il proprio lavoro, ma tornare alla routine quotidiana – con il traffico, le scadenze in ufficio o i clienti difficili da accontentare – può essere più complicato del previsto una volta che le vacanze sono finite e il relax accumulato durante le ferie inizia a terminare. Come evitare di sperimentare il cosiddetto stress da rientro? Si chiama anche post-vacation blues e si manifesta con sintomi come stanchezza, irritabilità, difficoltà a concentrarsi e mal di testa per via dello “shock” che il nostro corpo subisce quando passa da una situazione di completa rilassamento al suo opposto. Il consiglio più utile che gli esperti si sentono di dare è quello di bere almeno 8 bicchieri d’acqua ogni giorno, ecco perché. Foto@Kikapress

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Il Messaggero