Dieta, digiunare prima di allenarsi fa bene? Ecco cosa c'è da sapere

Può capitare che avere qualcosa nello stomaco durante un allenamento porti a nausea e disturbi, ma accade anche che senza mangiare nulla prima di fare attività...

OFFERTA SPECIALE

2 ANNI
159,98€
40€
Per 2 anni
SCEGLI ORA
OFFERTA MIGLIORE
ANNUALE
79,99€
19€
Per 1 anno
SCEGLI ORA
 
MENSILE
6,99€
1€ AL MESE
Per 6 mesi
SCEGLI ORA

OFFERTA SPECIALE

OFFERTA SPECIALE
MENSILE
6,99€
1€ AL MESE
Per 6 mesi
SCEGLI ORA
ANNUALE
79,99€
11,99€
Per 1 anno
SCEGLI ORA
2 ANNI
159,98€
29€
Per 2 anni
SCEGLI ORA
OFFERTA SPECIALE

Tutto il sito - Mese

6,99€ 1 € al mese x 12 mesi

Poi solo 4,99€ invece di 6,99€/mese

oppure
1€ al mese per 6 mesi

Tutto il sito - Anno

79,99€ 9,99 € per 1 anno

Poi solo 49,99€ invece di 79,99€/anno

Può capitare che avere qualcosa nello stomaco durante un allenamento porti a nausea e disturbi, ma accade anche che senza mangiare nulla prima di fare attività fisica le energie possano venire meno. Che fare allora? Allenarsi a digiuno è giusto oppure no? I pareri sul tema sono diversi: in questo video vediamo alcune indicazioni sui benefici che si possono trarre dal fare attività fisica a stomaco vuoto e sui soggetti che invece dovrebbero del tutto evitare questa pratica. Ecco cosa bisogna fare per bruciare una maggiore quantità di grassi superflui mantenendosi in salute e senza correre rischi.

Leggi l'articolo completo su
Il Messaggero