Ventuno giugno, solstizio d'estate. Ma anche Terza Giornata Internazionale dello Yoga. Sono ben 170 i Paesi che la festeggiano, ragione per cui si può scegliere di...
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L'Italia celebra la terza Giornata dello Yoga per 9 giorni (17-25 giugno) all'Ambasciata dell'India a Roma, offrendo uno spazio per imparare e praticare sotto la guida di maestri di Yoga e di meditazione. Tutto ciò che serve per praticare sono vestiti comodi di cotone e un tappetino. Varietà di tè e infusi biologici vengono offerti ai partecipanti e per l’occasione, è stata allestita una mostra di opere dell’artista Thierry Bouffeteau dal titolo "Iyengar- Gli asana e i detriti del mondo". Info su www.indianembassyrome.in.
Se invece si preferisce partire, ecco qualche meta su cui meditare.
INDIA - E' il Paese in cui è nata la disciplina e la pratica della meditazione. Ci sono migliaia di ashram, centri spirituali in cui è possibile immergersi completamente e vivere per alcuni giorni seguendo la filosofia dello yoga. Kerala, Bihar e la città di Varanasi sono alcuni dei luoghi dell’India in cui lo yoga si pratica di più.
TIBET - Qui prevale il buddismo tibetano e la spiritualità si respira in ogni angolo. Fare yoga contemplando l'Everest è un’esperienza spettacolare... Si può ammirare l'ampio scenario himalayano e vivere la magia della cultura tibetana, un’atmosfera zen e armoniosa che favorisce il raggiungimento dello stato di illuminazione.
THAILANDIA - Fare yoga su spiagge incontaminate con il suono delle onde in sottofondo, con davanti agli occhi un mare turchese è un’esperienza unica. Per una vacanza in questi luoghi alternando le pratiche meditative al turismo è consigliabile avere indumenti comodi, come pantaloni larghi o abiti lunghi a cui alternare vestiti corti per andare in spiaggia.
SPAGNA - Per restare in Europa, la Spagna può essere un’ottima soluzione per un viaggio all’insegna dello yoga. A Madrid si tengono numerosi incontri di yoga; è facile trovare laboratori o raduni all’aperto in vari luoghi della città.
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Il Messaggero