Può bastare un minuto per conoscere se stessi. Ascoltarsi, comprendere meglio chi si è e le proprie aspirazioni, godere pienamente della vita: sono tre obiettivi...
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«Passiamo una vita a perderci la vita che è adesso, qui e ora, in questo istante - spiega Paoletti, che ha elaborato la tecnica Omm - Questa prevede una meditazione di un minuto, che è un tempo lunghissimo» sottolinea. Le chiavi per accedervi sono 5: «Ok, non ti serve altro; guarda oltre, mira in alto; necessiti delle 3d (distacco, distanza, determinazione); devi fare una promessa a te stesso: resistere e arrenderti; è attraverso le piccole azioni che raggiungi importanti traguardi». Farlo è più semplice che dirlo, comunque «sono sufficienti questi 5 passi, conclude l'autore, per giungere a una piena consapevolezza di sè e vivere felicemente». Leggi l'articolo completo su
Il Messaggero