C'è chi si alza un paio di ore prima al mattino e chi va in palestra in pausa pranzo o a correre dopo il lavoro, spesso con criteri di praticità individuali,...
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«Le ricerche - spiega il dottor Massimo Spattini - evidenziano che i tempi di reazione presentano un picco nel tardo pomeriggio quando la temperatura corporea è più alta e per ogni grado Celsius (°C) di aumento di calore corporeo, la velocità di conduzione nervosa aumenta di 2,4 m/sec il che potrebbe spiegare i migliori tempi di reazione agli stimoli, sia uditivi che visivi». Inoltre «la mobilità articolare, la forza “esplosiva” e quella “massimale” raggiungono il livello più alto tra le ore 16 e le 18». Leggi l'articolo completo su
Il Messaggero