La pennichella pomeridiana riduce la pressione del sangue con effetti comparabili a quelli che si ottengono dalla riduzione del consumo di sale nella dieta o anche all'azione...
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Gli esperti hanno coinvolto 212 untrasessantenni in cura per ipertensione, monitorati con uno strumento portatile 24 ore su 24. I clinici hanno confrontato la pressione media giornaliera di coloro che facevano un riposino pomeridiano con quella di coloro che non dormivano al pomeriggio. I primi avevano la pressione massima di 5 millimetri di mercurio più bassa degli altri mediamente nelle 24 ore. Per ogni ora di pennichella la pressione si riduceva di circa 3 unità. Il dato è comparabile a quello di altri interventi per ridurre la pressione come, appunto, la riduzione del consumo di sale e alcolici. Leggi l'articolo completo su
Il Messaggero