Controllare la posta elettronica al massimo tre volte al giorno invece di avere smpre l'occhio sullo schermo per rispondere appena si riceve una nuova email riduce lo stress....
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Lo afferma uno studio dell'università di British Columbia pubblicato dalla rivista “Computers in Human Behavior”. I ricercatori hanno chiesto a 124 persone, studenti, professori e lavoratori di dievrsi tipi, di passare una settimana controllando al massimo tre volte al giorno la posta, e poi passarne un'altra in cui invece la controllavano molto più spesso.
«Dai questionari a cui abbiamo sottoposto il campione è emerso che lo stress cala molto nel primo caso - scrivono gli autori -. Persino lo sforzo di resistere alla tentazione di controllare la posta elettronica sembra diminuire l'ansia» Leggi l'articolo completo su
Il Messaggero