Dieta, il segreto per non ingrassare è evitare di arrabbiarsi

Dieta. Avere un approccio alla vita basato sulla serenità e sul porgere l’altra guancia può avere effetti molto positivi: la rabbia, al contrario, ci fa male e...

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Dieta. Avere un approccio alla vita basato sulla serenità e sul porgere l’altra guancia può avere effetti molto positivi: la rabbia, al contrario, ci fa male e per giunta ci fa ingrassare. A questa conclusione è giunto un famoso nutrizionista messicano, Juan Manuel Romero Villa, che ha condotto uno studio sul legame tra senso di rabbia e obesità nell’arco di 14 anni. L’esperto ha ravvisato una sovrapproduzione di adrenalina e cortisolo nel sangue quando non riusciamo a smaltire lo stress e lo trasformiamo in rabbia: l’energia in eccesso che le cellule accumulano si trasforma in tessuto adiposo e l’ormone che regola lo stress riduce di conseguenza la capacità del nostro corpo di trasformare le riserve di grasso in energia buona. Dopo 14 anni di osservazione, ha affermato che: “Il senso di rabbia è causa del sovrappeso e dell’obesità. È fondamentale che chi vuole dimagrire affronti la cosa non solo dal punto di vista metabolico ma anche emozionale".

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Il Messaggero