Le persone abituate a svegliarsi presto al mattino vivono più a lungo e si ammalano meno degli "animali notturni", che vanno a letto tardi e la mattina presto...
OFFERTA SPECIALE
OFFERTA SPECIALE
OFFERTA SPECIALE
Tutto il sito - Mese
6,99€ 1 € al mese x 12 mesi
Poi solo 4,99€ invece di 6,99€/mese
oppure
1€ al mese per 6 mesi
Tutto il sito - Anno
79,99€ 9,99 € per 1 anno
Poi solo 49,99€ invece di 79,99€/anno
Gli esperti hanno diviso il campione in 4 sottogruppi a seconda di quanto ciascuno fosse tendenzialmente mattiniero o nottambulo, con quattro diversi livelli che si potrebbero definire i «supermattinieri» (si svegliano prestissimo e vanno a letto con le galline), i "mezzi-mattinierì" (amano svegliarsi presto ma con un fuso meno estremo dei primi), i "mezzi-nottambulì", che preferiscono tendenzialmente le ore notturne per essere reattivi e produttivi, e i “super-nottambulì ”che non conoscono la mattina.
Ebbene, monitorando lo stato di salute dei partecipanti per oltre 6 anni, gli esperti Usa hanno calcolato che i «gufi» hanno mediamente il 10% in più di rischio di morte per qualsivoglia causa rispetto alle "allodole". Inoltre, rispetto alle “allodole”, i “gufi” hanno il 30% in più di rischio di soffrire di diabete, circa il doppio di rischio di soffrire di un qualche disturbo psicologico, il 23% di rischio in più di malattie respiratorie, il 22% in più di disturbi gastrointestinali. Sebbene non sia chiara la causa di queste associazioni, lo studio evidenzia un potenziale svantaggio dell'avere un 'fuso orariò spostato in avanti e consiglia ai nottambuli di resettare gradualmente il proprio orologio andando notte dopo notte a letto un pochino prima e bandendo le tecnologie (smartphone, pc, tablet etc) nelle ore serali. Leggi l'articolo completo su
Il Messaggero