Camminare velocemente potrebbe farvi guadagnare 16 anni di vita. I ricercatori dell'Università di Leicester hanno scoperto un legame tra il passo di una persona e il ritmo con cui invecchia.

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In un'analisi di oltre 400.000 adulti britannici della biobanca britannica, gli scienziati hanno scoperto che un passo più veloce per tutta la vita potrebbe portare una persona ad avere 16 anni in meno in termini di età biologica quando raggiunge la mezza età. È importante sottolineare che il team ha scoperto che camminare a passo svelto da solo, indipendentemente da quanta attività fisica svolge quella persona, porta a telomeri più lunghi.
I ricercatori spiegano che ogni volta che una cellula si divide, i telomeri si accorciano. Ad un certo punto, i telomeri diventano così corti che la cellula non si divide più. Sebbene il legame tra la lunghezza dei telomeri e la malattia non sia ancora chiaro, gli scienziati affermano che l'accumulo di cellule senescenti (anziane e morenti) contribuisce allo sviluppo di malattie e fragilità legate all'età.

I ricercatori di Leicester hanno dunque scoperto che anche solo 10 minuti di camminata veloce ogni giorno possono contribuire a una vita più lunga. Questi individui avevano un'aspettativa di vita fino a 20 anni in più rispetto ai loro coetanei che camminavano più lentamente.