Per perdere peso serve tanta costanza. Fare una dieta non è così semplice, diciamoci la verità. Spesso è anche frustrante perché nell’immediato è difficile vedere risultati. Ma bisogna tenere duro, scegliere una sana alimentazione accompagnata da sport e non mollare alla prima difficoltà. Un trucchetto per arrivare a ottenere soddisfazioni è eliminare dalla tavola 5 cibi. Vediamo quali.

I carboidrati più salutari per la dieta: i cinque cibi per stare bene

Foto: Shutterstock Music: "Summer" from Bensound.com
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