Dieta, dopo tanto penare rispettando alla lettera i consigli alimentari arriva il momento di partire per le ferie e molti tornano a casa con dei chili in più. Inutile girarci intorno: lontano da casa non è così difficile aumentare di peso. Le occasioni per trasgredire dal punto di vista alimentare sono tante e spesso ce le si concede senza pensarci troppo. Esiste però un modo per non ingrassare in vacanza e non tornare a casa appesantiti.

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