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A volte il vero problema del cercare di perdere peso e seguire una dieta, non è tanto il cominciarla quanto il portarla avanti. Ci sono piccoli accorgimenti che possiamo usare per aiutarci a sopportare meglio la dieta e arrivare al raggiungimento del nostro obiettivo. Come ad esempio quello di dimenticarci della bilancia, premiarsi per i traguardi raggiunti e fare attenzione ai piatti che usiamo!
Gli spaghetti perfetti: i 10 comandamenti dei pastai italiani in attesa di #PastaDiscovery
Crediti foto@Shutterstock, @kikapress Music: "Summer" from Bensound.com
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Il Messaggero