Cambio di stagione, la dieta contro l’insonnia: tra i cibi per dormire bene anche un insospettabile

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LOLNEWS.IT - Soffrire d’insonnia è un fastidio molto comune, specialmente durante il cambio di stagione ma già a tavola possiamo trovare una soluzione al problema: ecco la dieta contro l’insonnia e i cibi più e meno indicati per dormire bene. Da bandire cibi speziati e conditi con sale e pepe come snack, patatine e salatini; no a tè e caffè o alcool. Lunga la lista degli alimenti sedativi: tra questi anche un insospettabile: ecco di che si tratta. Foto@Kikapress
GUARDA QUA: >> Come prendere sonno in 2 minuti di orologio, il trucchetto infallibile

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Il Messaggero