Come digerire bene con metodi naturali dopo i pranzi e le cene delle festività di Natale

Le festività natalizie spesso portano con sé abbondanti pasti che possono mettere a dura prova il sistema digestivo. Fortunatamente esistono approcci naturali che possono aiutare a favorire una digestione più leggera e ridurre il disagio dopo i pasti. Ecco alcune strategie da considerare (ma non fatevi vedere dai parenti, potrebbero pensare che non avete gradito le ricette della... nonna)