Dieta, perché si ingrassa con la menopausa e cosa fare per evitarlo

Perché si ingrassa con la menopausa? Sono tante le donne che si accorgono di mutamenti nel loro corpo con il sopraggiungere della menopausa, primo tra tutti un aumento del peso. Il motivo, spiega la nutrizionista Lucilla Titta, è legato al metabolismo e agli estrogeni: il metabolismo, infatti, rallenta e il calo degli estrogeni porta a un aumento del grasso anche laddove le abitudini alimentari siano sempre le stesse. Ingrassare con l'arrivo della menopausa, dunque, è una cosa comune, bisogna però fare attenzione ai rischi che questi cambiamenti possono portare. Ecco perché è necessario monitorare lo stato di salute del nostro fisico: come fare lo spiega l'esperta in questo video.