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Dieta bambini, sì al gelato come spuntino pomeridiano. «Ma non deve diventare un premio»

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Il dilemma che spesso attanagli i genitori è se è giusto o no far fare ai bambini lo spuntino pomeridiano e soprattutto se il gelato può rientrare in questa categoria o no. Considerando il fatto che molti nutrizionisti quando si parla di corretta alimentazione considerano 5 i pasti da fare durante il giorno, lo spuntino per i bambini è una buona abitudine. 

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Lo sostiene la biologa nutrizionista Martina Pirola, referente della Società Italiana di Pediatria Preventiva e Sociale. Saltare uno di questi 5 pasti, può esporre ad un maggio rischio di obesità, spiega la nutrizionista. Sì agli spuntini ma che siano salutari. Via libera a frutta fresca, pane e marmellata, yogurt e spremute. E anche al gelato.
Crediti foto @Kikapress, @Shutterstock
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