Camminare in casa è come farlo all'aperto? I benefici che in pochi conoscono

Tra gli insegnamenti lasciatici da questa pandemia c'è senza ombra di dubbio il fatto che le nostre case possono essere luoghi perfetti per fare un po' di movimento. Secondo gli esperti è importante muoversi, per scongiurare problemi di circolazione, pressione alta e colesterolo cattivo. Ma se state pensando che farlo in casa, non abbia gli stessi effetti che farlo all'aria aperta state sbagliando. Certo camminare in mezzo al verde respirando aria fresca è bellissimo, ma se il vostro obiettivo è quello di evitare la sedentarietà che lo smart working un po' ha introdotto nelle vostre vite, sappiate che camminare in casa va benissimo. Crediti foto:Shutterstock Music: «Summer» from Bensound.com
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