Dieta, quante volte avrete sentito dire che bere acqua è importante ma meglio farlo lontano dai pasti e non mentre si mangia. In realtà è un concetto sbagliato. Bere durante i pasti aiuta a migliorare la digestione degli alimenti, lo sostiene l'Istituto Superiore di Sanità. Non bere durante i pasti è dunque un concetto sbagliato ma anche eccedere non fa bene. Ecco quanti bicchieri bere e perché Crediti foto@Kikapress, @Shutterstock
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8/7. Contro il caldo:bere acqua con costanza; evitare attività pesanti sotto il sole nelle ore più calde; rinfrescarsi; portare con sé bottiglietta d’acqua; pasti leggeri con tanta frutta e verdura;chiudere tapparelle esposte al sole, trascorrere 2 ore al giorno in luoghi freschi pic.twitter.com/Gb4fPCgHCC
— nuova scintilla (@NuovaScintilla) July 8, 2020
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