Usare avocado fresco come sostituto dei carboidrati raffinati può sopprimere la fame e aumentare la soddisfazione dei pasti negli adulti sovrappeso e obesi. E' quanto emerge da uno studio del Center for Nutrition Research dell'Illinois Institute of Technology che è stato pubblicato sulla rivista scientifica Nutrients. Gli studiosi sono arrivati a queste conclusioni dopo aver analizzato 31 adulti con problemi di peso ai quali è stato fatto mangiare il frutto fresco come sostituto dei carboidrati.
Avocado, dall'estratto dei semi presto disponibile un antinfiammatorio
https://t.co/9h76SUEvbV Avocados, as a Substitution for Carbohydrates, Can Suppress Hunger Without Adding Calories, According to New Study at Illinois Tech
— PressReleasePoint (@prpnews) 8 maggio 2019
Pelle, i sette alimenti che la rendono bella, dalla curcuma al cioccolato crudo fondente
È stato notato come ci sia stata anche una riduzione dei picchi di insulina e glicemia, riducendo ulteriormente il rischio di diabete e malattie cardiovascolari e aggiungendo grassi e fibre sane a una dieta quotidiana regolare.