ovoidale e di diverso peso (300, 500 o 800 gr) che, se tenute in mano durante l'allenamento di qualsiasi disciplina, rendono maggiormente efficaci i movimenti. Adatto a tutte le età perchè in grado di calibrare l'intensità e il carico di lavoro, mira a tonificare e modellare il corpo ma aiuta anche a migliorare la circolazione e soprattutto aumenta il consumo di calorie. In un'ora di Stone Fit se ne bruciano fino ad 800, circa 200 in più di quanto avviene con la tradizionale attività aerobica. Ideale sia per il fitness fai da te (jogging, esercizi sul tappeto, cyclette), sia per gli allenamenti da palestra come pugilato, tapis-roulant, kickboxing e altre arti marziali. Una delle sue evoluzioni è il Beat It Stone, disciplina che unisce all'allenamento la coreografia ritmica su basi musicali, utile per coinvolgere in maniera più completa tutti i muscoli del corpo.
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