massaggio Manager indicato per eliminare le tensioni di cervicale, spalle e schiena (45 minuti). Mettete sotto sforzo i muscoli, c’è il massaggio sportivo che favorisce l’ossigenazione dei tessuti e l’eliminazione dell’acido lattico, sciogliendo eventuali irrigidimenti e contrazioni muscolari (45 minuti). Fate i postini o i dog sitter? Se camminate molto, l’ideale è il massaggio ai piedi: preceduto da un peeling regala un senso di leggerezza a tutto il corpo (45 minuti).
C’è poi chi solleva continuamente pesi sollecitando in particolar modo la schiena, ecco allora che il massaggio parziale permette proprio di dare sollievo a questa parte del corpo (25 minuti). E poi c’è la grande categoria di chi è sottoposto a forte stress, sempre di corsa dal mattino appena sveglio fino a sera inoltrata, il consiglio in questo caso è il massaggio rilassante nella versione più lunga: 75 minuti di relax. Per chi fa altro e non rientra in nessuna delle precedenti categorie, il massaggio classico rimane un must: migliora il sistema circolatorio, allenta le tensioni muscolari, rilassa e tonifica la muscolatura grazie a frizioni e manipolazioni (50 minuti).
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