DIETA

Dieta, i benefici della pera: perché fa così bene alla salute

Lunedì 22 Marzo 2021
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Recita il detto 'una mela al giorno leva il medico di torno'; quello che in pochi conoscono è che anche la pera è un'alleata della nostra nostra salute. I suoi principi nutritivi la rendono molto importante per il nostro benessere. È un frutto che spesso sottovalutiamo, prediligendo a questa la mela. Ma la pera non solo grazie alla presenza di fibre e sali minerali, aiuta la digestione e il transito intestinale, ma essendo ricca di rame e ferro è un'ottima alleata per chi soffre di anemia. Aiuta a mantenere sotto controllo i livelli di pressione arteriosa e un consumo regolare rinforza i vasi sanguigni accelerando i processi di guarigione in caso di escoriazioni e lesioni.

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Ultimo aggiornamento: 18:27 © RIPRODUZIONE RISERVATA