Dieta, cosa mettere nell'insalata? Ecco perché la lattuga è fondamentale (95% di acqua)

Dieta, cosa mettere nell'insalata? Ecco perché la lattuga è fondamentale (95% di acqua)
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Martedì 20 Luglio 2021, 12:03

Un alimento totalmente privo di grassi esiste ed è l'amico di tutte le diete ipocaloriche. Oggi parliamo della lattuga e delle sue straordinarie proprietà che lo rendono l'alimento perfetto per una corretta alimentazione.

Composta al 95% da acqua, la lattuga è la più conosciuta tra le varietà di insalata. Contiene vitamina K, vitamina A, sali minerali, ferro, potassio e clorofilla. Tra le principali funzioni che svolge per il nostro corpo, c'è quella di accelerare il metabolismo e ripulire il sangue dalle tossine. Un ortaggio importantissimo per la nostra salute, dunque, che non deve assolutamente mancare nel nostro nutrimento quotidiano. In questo video capiamo esattamente quali sono i benefici della lattuga per il nostro benessere.

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